| TE-WAZA Technique de Mains et de Bras |
|
Retour à Entraînement Enfants - Retour Entraînement Adultes
| TE-WAZA Technique de Mains et de Bras |
|
SUKUI NAGE |
|
Niveau
d'apprentissage : Ceinture Marron à Noire |
|
| Technique fondamentale : | |
| * Uké cherche à passer une technique vers l'avant * Au moment du pivot, Tori arrive à conserver l'usage de ses deux bras ... ... et empêche Uké de se placer entre ses bras pour attaquer * Tori contre la technique en pliant les genoux et ... ... tend ses bras pour aller placer chacune de ses mains sur l'extérieur des cuisses de Uké |
 |
| * Tori saisit fermement les cuisses de Uké et lance son épaule
placée contre Uké vers l'arrière * Dans le même temps, Tori relève les jambes de Uké vers lui ... ... et tourne le plus possible la tête dans la direction de Uké * Pour projeter, Tori redresse ses genoux et tourne le bassin dans la même direction que sa tête ... ... et redresse ses genoux pour envoyer Uké vers l'arrière |
 |
| Points importants : | |
| * Tori va chercher un maximum de force
dans le ventre, pour cela, il doit ... ... rester le buste droit pour descendre son centre de gravité ... plier le plus possible les genoux ... repousser Uké en se servant de son ventre * Tori doit décoller les pieds de Uké avant de le propulser * Tori doit propulser Uké vers le haut d'un bon coup de reins * Tori tourne le buste au maximum dans le sens de projection |
|
| Variantes : | |
| * Tori n'arrive pas à projeter Uké ... ... Tori prend la jambe externe par l'intérieur, la ramène à lui et pousse vers le bas * Tori tend la jambe derrière Uké et pousse vers le bas (sorte de Tani Otoshi) * Tori essaie de prendre le bras de Uké sous le sien pour passer Waki Otoshi ... ... ou passe le bras de Uké devant lui pour passer Hara Gatamé |
|
| Opportunités : | |
| * Mouvement de contre-attaque * A gauche ou à droite, Uké cherche à passer sa hanche * Uké bloque une attaque, Tori réussis à passer une jambe derrière lui |
© Copyright ELW-JUDO
1979 - 2006
à 
