TECHNIQUE - Positions : Shintaï

Les différentes attitudes :
* SHINTAÏ : La Marche Dans le déplacement proprement dit, qu'elle qu'en soit la direction, la marche ne s'exécute qu'au niveau des pieds sans que soit compromise la position naturelle fondamentale. La marche existe sous deux forme : * AYUMI-ASHI : La marche normale (1) déplacement un pied après l'autre en avançant ou en reculant un pied dépassant l'autre
(1)
* TSUGI-ASHI : La marche glissée (2) un pied suit rapidement le déplacement de l'autre dans la même direction mais sans le dépasser en avant, en arrière ou latéralement la pointe du pied arrière s'arrêtant au niveau du talon du pied avant c'est le pas glissé ou, exécuté avec force et vitesse, le pas chassé qui donne une grande force à la technique de projection
La Marche Glissée Avant (2)
La Marche Glissée Arrière (2)
* TAÏ-SABAKI : C'est, à la base la position défensive Jigotaï ou Jigo-Hontaï. Mais, tout en gardant la position, si on se déplace par de petits mouvement, cela devient un Taï-Sabaki. Ce déplacement peut être défensif ou offensif. C'est un déplacement du centre de gravité qui, suite à une esquive, peut être transformer avec succès en attaque