TECHNIQUE - O Soto Otoshi

O SOTO OTOSHI Grand Renversement Extérieur
Niveau d'apprentissage : Ceinture Jaune à Orange Objectifs : Prise de garde fondamentale Projection vers l'arrière : * face et sur le côté du partenaire * un pied d'appui * un pied en blocage

Technique fondamentale à droite :
* Tori avance vers Uké * Au moment de l'attaque, Tori avance son pied gauche vers la gauche de façon à se trouver en arrière d'Uké tout en laissant de la place pour passer sa jambe droite
* Dans le mouvement, Tori pousse Uké de son épaule droite et, de son bras gauche pousse le bras de Uké vers l'arrière * Tori passe sa jambe droite et la glisse derrière la jambe droite de Uké au niveau du creux du genou pour aller reposer son pied assez loin vers son arrière * Une fois que Tori a posé son pied droit au sol entre les jambes de Uké, il tend sa jambe et pousse fortement le bras droit de Uké vers le bas tout en ramenant le buste de celui-ci sur lui et en tournant la tête vers la gauche
Points importants :
L'action des mains de Tori est fondamentale pour obtenir un bon déséquilibre Tori va placer sa jambe le plus loin possible entre les pieds de Uké Tori met un maximum de poids sur le côté droit de Uké Tori tourne la tête et le buste vers la gauche au moment du Kaké
Opportunités :
* Uké avance sa jambe droite * Uké recule sa jambe gauche * Uké recule sa jambe droite, Tori fixe Uké
Technique compétition à droite :
* Le mouvement reste le même mais, au moment de l'attaque, Tori, pour ne pas faire un grand pas qui avertirait son adversaire, peut attaquer d'un petit pas de la jambe droite pour aller placer son pied gauche au bon endroit. Le reste du mouvement reste le même