TECHNIQUE - O Soto Gari

O SOTO GARI Grand Fauchage Extérieur
Niveau d'apprentissage : Ceinture Blanche à Jaune Objectifs : Prise de garde fondamentale Projection vers l'arrière : * face et sur le côté du partenaire * un pied d'appui * un pied en fauchage

Technique fondamentale à droite :
* Tori avance vers Uké * Au moment de l'attaque, Tori fait un grand pas de son pied gauche en se décalant légèrement vers la gauche de façon à se trouver en arrière d'Uké
* Dans le mouvement, Tori pousse Uké de son épaule droite et, de son bras gauche écarte le bras de Uké en le relevant * Tori passe sa jambe droite et la monte très haut devant lui pour la redescendre sur l'arrière de la jambe droite de Uké, mollet contre mollet
* Tori continue le mouvement en remontant sa jambe très haut derrière lui et en penchant son buste vers l'avant pour monter plus haut forçant ainsi Uké à chuter sur l'arrière
Points importants :
L'action des mains de Tori est fondamentale pour obtenir un bon déséquilibre Tori n'hésite pas à plier sa jambe d'appui pour aller chercher assez bas Uké Tori accroche la jambe droite de Uké avec sa propre jambe Au moment du Kaké, Tori descend et tourne son buste au maximum vers sa gauche
Opportunités :
* Uké avance sa jambe droite * Uké recule sa jambe gauche * Uké bloque une attaque vers l'avant quand Tori a les 2 pieds en appui
Technique compétition à droite :
* Le mouvement reste le même mais, au moment de l'attaque, Tori, pour ne pas faire un grand pas qui avertirait son adversaire, peut attaquer d'un petit pas de la jambe droite pour aller placer son pied gauche au bon endroit. Le reste du mouvement reste le même
* Tori peut, au lieu d'ouvrir le bras droit d'Uké, le ramener dans le dos d'Uké afin d'accentuer le déséquilibre