TECHNIQUE : O-Goshi

O GOSHI Grande Bascule de Hanche
Niveau d'apprentissage : Ceinture Jaune à Jaune / Orange Objectifs : Prise de garde fondamentale Projection vers l'avant : * une main entre les omoplates * dos tourné au partenaire * deux pieds d'appui

Technique fondamentale à droite :
* Tori recule * Il pivote du pied gauche vers l'arrière en amenant Uké contre son dos et en ouvrant la manche de sa main gauche * Dans le même temps, Tori lâche le revers de Uké et passe son bras droit sous le bras gauche de Uké pour mettre sa main entre les omoplates
* A la fin du pivot, Tori a les pieds sur la même ligne et plie les genoux pour descendre son centre de gravité (ceinture) sous celui de Uké * Tori se penche vers l'avant pour charger Uké sur son dos et redresse les genoux * Dès que les pieds de Uké décollent du sol, Tori tire très fort sur la manche en tournant la tête vers sa gauche projetant ainsi son partenaire
Points importants :
Technique utilisée principalement par les judokas les moins hauts Bien plier les genoux, dos droit, et bien passer sa hanche Tori rabat Uké sur lui en pressant sur le dos et en tirant la manche Tori redresse les genoux pour projeter une fois que Uké est sur son dos et a les pieds en partie décollés du sol
Opportunités :
* Uké avance le pied droit * Uké recule le pied gauche * Uké se décale latéralement vers sa droite