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Retour à Entraînement Enfants - Retour Entraînement Adultes

ASHI-WAZA

à

KANI BASAMI
Pinces de Langouste

Niveau d'apprentissage : Ceinture Marron à Noire
Objectifs :
Prise de garde une main au revers
Projection vers l'arrière :
* main droite au revers, main gauche au sol

Technique fondamentale à gauche :  
* Tori et Uké sont en Shizentaï (position statique)
* Tori pivote rapidement vers l'arrière pour se retrouver sur la gauche de Uké, son pied gauche légèrement en arrière de son pied droit
* Dès qu'il est en place, Tori amène sa jambe droite devant l'abdomen de Uké
* Dans le même temps, Tori lâche la manche de Uké et pose sa main gauche au sol pour s'en servir comme appui
* ... et aussitôt, Tori lance sa jambe gauche sur les jambes de Uké
* Tori applique une pression sur le revers de Uké et pousse au maximum sur sa jambe gauche vers l'avant et le haut
* Tori s'aide dans ce mouvement en tournant le buste vers la droite, donc le bassin, et renverse Uké vers l'arrière
Points importants :  
* Tori doit placer ses deux jambe dans le même mouvement
* Tori accompagne le mouvement en tournant le buste vers la droite
* Tori synchroniser le mouvement en ciseau avec la descente du corps de Uké
 

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