TECHNIQUE : Hiza-Guruma

HIZA GURUMA Roue autour du Genou
Niveau d'apprentissage : Ceinture Blanche à Jaune Objectifs : Prise de garde fondamentale Projection vers l'avant : * face au partenaire * un pied d'appui * un pied en blocage

Technique fondamentale à droite :

* Tori recule, au lieu de poser son pied droit derrière, il le décale sur sa droite et prend appui dessus * Dans le même temps, Tori lève vers le haut de sa main gauche et tire franchement vers l'arrière la manche de Uké, pousse de sa main droite sur l'épaule et place son pied gauche sur le côté du genou droit de Uké pour le ramener légèrement vers lui
* Tori termine la projection en rabaissant la manche de Uké, en continuant à appuyer sur l'épaule et en pivotant pour suivre du regard Uké qui chute
Technique compétition à droite :
* Tori attaque de son pied gauche sur le coup de pied droit de Uké
* Dans le même temps, il baisse violemment vers le bas et vers l'arrière de sa main gauche la manche de Uké tout en poussant avec sa main droite sur l'épaule et en relevant du coude le coude de celui-ci
* Tori termine la projection en pivotant pour suivre du regard Uké qui chute et suit en Osaekomi