TECHNIQUE : KANSTESU-WAZA : Hizai Gatamé

HIZA GATAME Contrôle avec le Genou
Niveau d'apprentissage : Ceinture Bleue à Marron Objectifs : Clé de Coude à partir d'une position défensive de Uké

Technique fondamentale :
* Uké en position défensive quadrupédique * Tori, à côte sur le flac, essaie de bloquer Uké entre ses jambes (jambe gauche par-dessus) * Tori cale le poignet droit de Uké sous son aisselle * ... et enroule, de son bras gauche, le bras droit de Uké * Tori repousse de sa jambe droite Uké et place l'épaule de celui-ci le plus près possible de son revers * Tori obtient la clé en se tournant sur la droite et en plaçant la face interne de son genou gauche (ou sa cuisse) sur le coude de Uké

Variantes :
* Tori est en Hon Géza Gatamé, Uké dégage son bras droit, Tori le pose sur son genou (dessin ci-contre) * Uké est sur le ventre, bras écarté, Tori bloque le bras et vient poser son genou dessus