TECHNIQUE : Hané Makikomi

HANE MAKIKOMI Hanche Percutée Enroulée
Niveau d'apprentissage : Ceinture Verte à Bleue Objectifs : Prise de garde fondamentale Projection vers l'avant : * dos au partenaire * un pied d'appui * un pied en percussion

Technique fondamentale à droite :
* Uké pousse ou Tori tire de sa main gauche * Tori va à la rencontre de Uké et place son pied droit sur le bord interne du pied droit de Uké * Tori doit agir au moment où Uké place tout son poids sur son pied droit lorsqu'il ramène son pied gauche * Tori déséquilibre Uké vers l'avant en tirant la manche vers et place dans le même temps son pied gauche contre son pied droit, orteils dans le sens de la projection * Tori lâche le revers et dégage son coude en le levant
* Tori tirant à gauche va plaquer son côté droit contre le pectoral droit de Uké * Tori engage Hané Goshi, très bas sur ses jambes
* Tori emmène Uké le plus haut possible en repoussant celui-ci avec sa jambe droite collée à la sienne * Tori tourne au maximum la tête en redescendant sa main droite et en enroulant Uké
Points importants :
* Tori ne doit pas seulement soulever Uké, il doit aussi l'entraîner dans sa chute * Tori ne doit laisser aucun espace en lui et Uké * Tori doit vriller au maximum lors de la projection * Il est important de bien étudier les Makikomi pendant les entraînements

Opportunités :
* Uké tente de déséquilibrer Tori vers l'avant (laisser se commencer le déséquilibre pour passer à l'attaque)