TECHNIQUE : Hané Goshi

HANE GOSHI
Hanche Percutée

HANE GOSHI MAKIKOMI
Hanche Percutée avec blocage de la saisie

Niveau d'apprentissage : Ceinture Verte à Bleue
Objectifs :
Prise de garde fondamentale
Projection vers l'avant :
* dos au partenaire
* un pied d'appui
* un pied en percussion

Technique fondamentale à droite :
* Uké est en Shizentaï (position naturelle) * Tori ouvre la manche de Uké et lève le revers, coude sous l'aisselle gauche * Tori vient au contact de Uké de côté, genou plié, et commence tout de suite à tourner le buste vers la gauche en restant très droit * Dans le mouvement, Tori vient placer sa jambe droite à l'intérieur de celle de Uké avec le plus de contact possible du pied à la hanche
* Tori lève avec force la jambe vers l'arrière * Tori n'a plus qu'à tourner vers la gauche en tirant avec force sur la manche * Tori lève le plus haut possible la jambe vers l'arrière
Points importants :
* Ouvrir le buste le plus possible * Tori tourne, pendant le Kaké, au maximum la tête à gauche * Déséquilibrer progressivement Uké * Garder le plus longtemps possible le contact avec le corps de Uké * Tori doit placer sa hanche sous l'abdomen de Uké * Assurer une bonne coordination des actions des mains, hanches et jambes * Le placement est progressif, l'action finale est EXPLOSIVE

Variante :
HANE GOSHI MAKIKOMI * Si Uké vient à briser l'attaque de Tori en l'écrasant vers le sol, Tori peut emprisonner la main droite de Uké sous son aisselle gauche. Uké sera obligé de suivre

Opportunités :
* Uké avance le pied droit * Uké recule le pied droit (Tori le suis en Tsugi-Ashi, pied droit puis pied gauche) * Uké bloque un recul de Tori * Uké bloque en position Jigotaï