TECHNIQUE : Ashi Guruma

ASHI GURUMA Roue autour de la jambe
Niveau d'apprentissage : Ceinture Jaune/Orange à Orange Objectifs : Prise de garde fondamentale Projection vers l'avant : * face au partenaire * un pied d'appui * une jambe en barrage

Technique fondamentale à droite :
* Uké pousse Tori * Tori bloque Uké dans sa progression et ouvre la manche droite de celui-ci * Tori pivote pour placer son pied gauche vers son arrière gauche, orteils dans le sens de la projection, genou plié et tend sa jambe droite devant celle de Uké et en contact avec, le talon d'Achille sur la partie externe et en dessous du genou
* Tori continue le déséquilibre en tirant la manche de la main gauche et en poussant sur l'épaule du coude droit * Tori tourne au maximum la tête vers la gauche jusqu'au moment où Uké s'enroule autour de la jambe

Points Importants :
Il ne faut pas balayer avant - arrière de la jambe droite Tori doit fléchir la jambe d'appui Tori doit rester bien cambré tout le Kaké Tori ne doit pas engager la hanche La coordination des mains de Tori est importante
Opportunités :
Lorsque Uké recule le pied droit (Tori fixe Uké) Lorsque Uké avance le pied gauche (Tori bloque l'avancée de Uké) Lorsque Uké avance le pied droit (Tori rapproche moins le pied gauche)